Es gibt sowohl psychische als auch physische Gesundheitsvorteile, wenn man Paintball spielt! Es ist ein sehr lustiger Mannschaftssport, der schon lange beliebt ist, aber vielleicht etwas in Vergessenheit geraten ist als eine physische Aktivität, die man machen kann. Wenn wir über den Atlantik in die USA schauen, ist Paintball dort fast beliebter als Fußball! Wir möchten, dass mehr Leute von dem Bazillus gebissen werden (so wie wir) und geben dir deshalb 5 gute Gründe, entweder mit Paintball anzufangen oder deine verstaubte Ausrüstung im Schrank wieder hervorzuholen!
1. Unglaublich gutes und spaßiges Training
Jeder einzelne Muskel im Körper wird benutzt, wenn du Paintball spielst. Sogar der Kopf, da du ständig strategisch über deinen nächsten Zug nachdenken musst. Hier läufst du, kletterst und machst Kniebeugen, wenn du dich verstecken oder vor den Paintballs des Feindes ducken musst! Dadurch trainierst du Koordination, Kondition, Kraft und auch das Gehirn! Plus, die Hemmschwelle ist vielleicht auch etwas niedriger, wenn du weißt, dass du raus und im Wald spielen gehst, statt ins Fitnessstudio.
2. Du kannst Gewicht verlieren
Es versteht sich von selbst, dass man durch Bewegung Gewicht verlieren kann, aber hier kannst du wirklich davonlaufen! Genau wie beim Intervalltraining wird dein Puls sehr stark rauf und runter gehen, und das ist eine extrem gute Methode, um Fett zu verbrennen! Zusätzlich zum Verbrennen vieler Kalorien beim Spielen hilft das Training auch, das Risiko für Herzkrankheiten zu verringern und hohen Blutdruck zu reduzieren.
3. Reduziert Stress
Ich glaube, wir alle müssen ein bisschen von dem hohen Stressniveau, das wir im Alltag haben, reduzieren! Die Exposition gegenüber Licht von allen möglichen Bildschirmen und hektischen Tagen ist nicht immer gut für die Seele. Durch das Spielen von Paintball kannst du deinen Schlafzyklus verbessern, einen besseren Stoffwechsel bekommen, die Ausschüttung von Endorphinen fördern, die Depressionen reduzieren und dich glücklich machen! Zusätzlich kannst du eine ganze Menge Frustration rauslassen!
4.Werde ein guter Teamplayer und Leader
Du spielst in einem Team, wo jemand eine Strategie entwickelt, wie das Team spielen soll, um zu gewinnen. Hier ist eine gute Zusammenarbeit und eine starke Führung wichtig. Je besser das Team kommuniziert und zusammenarbeitet, desto größer die Chance zu gewinnen! Und wenn du Führungserfahrung sammeln möchtest, melde dich einfach freiwillig,
5. Es macht unglaublich viel Spaß!
Zu guter Letzt und der wichtigste Grund: es ist super spaßig! Paintball zu spielen wird immer beliebter und das nicht ohne Grund! Es ist farbenfroh, sozial und lustig! Und es tut auch nicht wirklich weh, denn du bist so voller Adrenalin, wenn du da herumläufst, dass du es kaum spürst! Kinder können in Begleitung von Erwachsenen spielen, und Erwachsene können endlich das innere Kind in sich finden! Denn du weißt, was sie sagen? Große Kinder spielen am besten!
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